Programmi di allenamento 2022

In pochi minuti al giorno, puoi costruire muscoli e mantenerti in forma senza andare in palestra. L'app include esercizi per i muscoli addominali, petto, gambe, braccia e esercizi che funzionano su tutto il corpo. Tutti gli esercizi sono progettati da esperti.

Se hai un manubrio o una fascia di resistenza in casa, puoi facilmente fare questi esercizi a casa. Gli allenamenti di bodybuilding si concentrano su 5 principali gruppi muscolari.

E puoi creare i tuoi programmi di allenamento. È possibile aggiungere gli esercizi inclusi nel programma.

Programmi di allenamento nell'applicazione Home Fitness

* Allenamenti push (back - bicipiti)

* Allenamenti di pull (torace - spalla - tricipiti)

* Allenamenti delle gambe

* Allenamenti ABS

* Allenamenti fullbody (petto - spalla - tricipiti - schiena - bicipiti)